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スターチストッパーダイエット日記２１
相方が仕事で遅い時間に帰宅するのでついつい自分も合わせて遅くなることが多くなっています
これはダイエットする人にとってマイナス、時間調整も大事なポイントといえます。
価格：￥2,940(税込み)
内容量：4カプセル*14包
約7-14日分
1日量(目安)：1-2包
サイズ：82*115*70(mm)
本日の朝ご飯
左上から
納豆
リンゴ
長芋と生卵
ご飯
シジミの味噌汁
焼き鰯×2尾
そして晩ご飯は
左上から
イカリングフライ
冷しゃぶ(豚)
レタス、大根薄切り、トマト、豚
(ポン酢で食べます)
里芋と根菜類の煮物
(里芋、人参、大根、舞茸、ネギ)
以前にも書いていますが夜10時以降の飲食＝脂肪が体に溜まりやすい
これはわかっているのですが相方と一緒に食事を摂ることは家族として重要なことと思っています
スターチストッパーなどダイエット補助食品でコントロールしても食事をする時間帯が遅くなれば結果として太っていくことになり、ダイエットの失敗につながっていきます
失敗を避けるためには時間をちゃんと決めて食事することなので相方が遅ければ子供達と一緒に食事を摂り、相方とは食卓で一緒にいても食べないように心がけています
以前のことを思い返してみたら、同じように遅い時間に帰宅した相方と少しとはいえ何かしらを口に入れていたんですね
それが贅肉となって体に付いていたんでしょう
スターチストッパーダイエットを始めたおかげで食べ続けていた食生活を見直すことができているってことですね
体重：62㎏
身長：160㎝
ヽ(´ー｀)ノ少し減ってますよ
11月初旬に相方が1泊で旅行に行こうと誘ってくれました
楽しみが増え、やる気につながってます♪
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トラックバック時刻: 2006年11月01日 10:31