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スターチストッパーダイエット日記１１
ダイエットを始めてからご飯をしっかり食べて間食を極力していません
でも…体重は減ってないんです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包の効き目を実感できるのは何日目からかしら？
価格：￥2,940(税込み)
内容量：4カプセル*14包
約7-14日分
1日量(目安)：1-2包
サイズ：82*115*70(mm)
本日の朝ご飯
左上から
味付き海苔
アジの開き
ほうれん草のおひたし
リンゴ
ご飯
インスタント味噌汁
そして晩ご飯は
左上から
お新香
ナメコ、オクラ、大根おろしの和え物
焼きシイタケ
糸コン、ほうれん草とブタコマの炒め物
発泡酒350ml
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包でダイエットを始めてから間食をほとんどしていません
多分ここ２～３日で体重が少しでも減ってくれることを祈っています
夜にお腹が空いたらどうしてますか？
やっぱり食べちゃいますよね？
酔っぱらってしまうほどお酒を飲んだ後はタガが外れたように食べちゃったりして…
夜10時以降は体が脂肪を蓄えるようにできているようです
なので基本としては夜10時以降は食べない！
でも、我慢ができなかったら毒出し脂肪燃焼スープなんかがお薦めです
材料はタマネギ、セロリ、キャベツ、トマト、ニンジン、ピーマンなので冷蔵庫の野菜室に常備されていそうな野菜です
やはり暖かい食べ物を摂ることでお腹が落ち着くし、野菜なのでカロリーが少なくても満足感が得られます
リンク先のgooダイエットのレシピでは生姜と塩で味付けしてますが個人的には生姜を少なめにしてコショウを多めに入れるてあった方が好みです
あまり根を詰めずにダイエットできるようにしなくちゃ
体重：63㎏
変わらず｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
やっぱり相方のアドバイス通り食べる量を少し減らそうかな？
あまりに変化がなさ過ぎて記事を書くのがちょっとねぇ
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コメント
こんにちは！
先日はコメントありがとうございました＾＾
私も体重減らないながらも頑張って続けています。
毎日のメニュー、バランスが取れていて素晴らしいですね。これからもお互い頑張りましょうね☆
投稿者 kiri : 2006年10月22日 10:26
>>kiriさん
コメントありがとうございます
ブログの使い方が未熟でコメント掲載が遅れごめんなさい
>毎日のメニュー、バランスが取れていて素晴らしいですね。
ありがとうございます！
でも相方から食べすぎだと注意されています
体重に大きな変化はありませんがダイエットをいつも考えているだけで痩せる思いです(苦笑)
まずはお互い頑張って参りましょう♪
投稿者 ダイエット.jp : 2006年10月25日 21:51