« スターチストッパーダイエット日記８ | メイン | スターチストッパーダイエット日記１０ »
スターチストッパーダイエット日記９
昨日、相方と休みが合ったのでちょっと遠出をしてきました
お昼は良く売り切れになるお店のおそばを食べたんですが「おそばは炭水化物じゃないから良いんだよね？」と自分自身に何度も問いかけてから食べました
これもダイエット中に感じるストレスの一つですね
こういうのを少なくするためにピルボックスダイエット スターチストッパー14包などを上手に利用しなくちゃです。
価格：￥2,940(税込み)
内容量：4カプセル*14包
約7-14日分
1日量(目安)：1-2包
サイズ：82*115*70(mm)
本日の朝ご飯
左上から
パイナップル
ご飯
なめことほうれん草の味噌汁
ホッケの切り身
納豆
ベーコンエッグ
そして晩ご飯は
左上から
サンマの煮付け
ホルモンとニラ、もやしの炒め物
揚げ出し豆腐、大根下ろしとオクラのトッピング
今日は果物について思っていることを書き出します
難しい事じゃないんですが果物は朝食べた方がイイよって事なんです。
「天高く馬肥ゆる秋」などと言いますが時期的に美味しい果物がたくさん出てくるんですよね
というか現代は保存技術が格段に上がっているので年中果物が食べられるようになっています
果物ってどんなもので構成されているかというと大きな栄養素としては
ビタミン・葉酸・果糖なんです
ビタミンと葉酸はいいけど果糖がヤバイ
砂糖なんかに比べると体への吸収スピードは遅いのですが燃焼しきれない糖分は結果として体に脂肪として蓄えられていきます
若いウチはこれも燃焼されると思うのですが、そうですね…30歳前後を過ぎたらまず簡単には燃焼されるとは思えません
ということで果物を食べるなら燃焼される可能性が高い朝に摂った方がイイよってことなんです
体重：63㎏変わらず
今、ご飯が美味しい季節だよね～
スターチストッパー ダイエット日記のトップへ | | コメント (0) | トラックバック (1) | ダイエット．ｊｐトップへ
トラックバック
当サイトへトラックバックを送信するにはリンクが必要です
スパム防止のためにリンクのないトラックバックは受け付けないようにしてあります
このエントリーのトラックバックURL:
http://e-tuhan.sakura.ne.jp/mt/mt-tb.cgi/758
このリストは、次のエントリーを参照しています: スターチストッパーダイエット日記９:
» ピルボックスダイエット スターチストッパー14包 from ケンブロ
健康情報ポータル「ケンブロ」のピルボックスダイエット スターチストッパー14包情報です [続きを読む]
トラックバック時刻: 2006年10月20日 10:49