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スターチストッパーダイエット日記４
朝になるとなぜか１㎏減ってます
正確な数字をはかるためにデジタル体重計を買おうか迷ってみたり…
でもデジタル体重計を買ってもっと大きな数字がでたらと思うとゾッとします
ヽ(ヽ>ω<)ﾋｲｨｨｨ!!●●㎏
価格：￥2,940(税込み)
内容量：4カプセル*14包
約7-14日分
1日量(目安)：1-2包
サイズ：82*115*70(mm)
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包
ところでどうして炭水化物の摂取を少なくするとダイエットにつながるかご存じですか？
炭水化物はタンパク質や脂質とともに体のエネルギー源になる３代栄養素の１つだからです。
炭水化物の摂取を少なくすると体が他の栄養素でまかなおうと脂肪の燃焼を早めるようです
その結果、いままで蓄えられていた脂肪が燃焼して痩せられると言うことなんですね
アメリカ発のダイエット方法ですが主食がお米の日本人の方が効果が現れやすいようで願ったりかなったりになるかも。
でも、低炭水化物ダイエットで注意しなければならないこともあります。
炭水化物が分解されてできる糖質は脳に与えられる栄養なので全く炭水化物を摂らないと頭がぼ～っとしてうっかりさんが、よりうっかりさんになる可能性もあります
なので我が家のように朝はしっかりご飯を食べて仕事や授業にのぞむのがいいですよね！
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包などを上手に使って食べたいものを食べられないストレスを少なくしながらダイエットに挑戦するのが良いですよ
ちなみに今日の朝ご飯はこんな感じ
オクラ入り納豆
インスタント味噌汁
フキと厚揚げの油炒め
リンゴ
焼き魚ホッケ
ご飯1膳
そして夜ご飯はこちら
ひつまぶしお茶漬け
マイタケ、ナス、春菊と人参
海老の天ぷら
いつか挑戦してみようと思っていたダイエット方法なので今回はケンコーコムさんに本当によい機会を頂いたなと感じています
ちなみに明日はダイエットの王道なんかをちょっと考えてみたいなと。
体重：63㎏
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