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スターチストッパーダイエット日記 ２
なぜかケンブロにトラックバックしても表示されません｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
何かの策略？と一瞬思ったのですが自動承認じゃないからですね。ハイハイ。
ケンブロの中の人、ちゃんと読んでくださいね。まじめに取り組んでいますよ～
もし不適切な表現があったら教えてください。直しますとも、えぇ、そりゃすごい勢いで(笑)
えっと、今日からちゃんとダイエット開始しました。
無理せず本当にピルボックスダイエット スターチストッパー14包だけでダイエットしてます。
成功しても失敗しても結果として受け止めることとしています
早速本日の朝食前に２錠飲んでいます
朝はしっかり食べる派で和食中心ですからサプリメントが良い感じで効きそう
納豆、ハムエッグ、鮭切り身
リンゴ、味噌汁、ご飯1膳
今朝の味噌汁の具はニンジン、カイワレ、そして食用菊の味噌汁です
食用菊には抗酸化作用などがあると聞きますが実際のところどうなんでしょうね？
知っている人がいたら教えて欲しいです
我が家ではさわやかな香りと歯ごたえが良いから時々使ってます
今回はご近所からお裾分けされたので早速使ってみました
ところで食用菊って食べるお宅は少ないのかな？
東北では季節がくればスーパーでも販売されてます、一般的に食べるときはおひたしが多いかな？
閑話休題
今日はピルボックスダイエット スターチストッパー14包に含まれる成分の１つ、ギムネマについて調べてみました。
ギムネマはインド、東南アジアに自生している、ギムネマ・シルベスタという蔓性植物の葉から抽出された成分です。葉には特有の匂いと苦味がありますが、葉を噛んでから1～2分して砂糖を口にしても、不思議なことに甘味を感じなくなります。
ケンコーコムのギムネマ100%という商品説明から引用させてもらいました。
ギムネマの成分であるギムネマ酸には糖の吸収を抑える作用があるらしいです。
多分、その作用からピルボックスダイエット スターチストッパー14包にも採用されたんでしょう
そして晩ご飯はこんな感じ
ほうれん草のおひたし、湯豆腐、キューリの浅漬けサラダ
鯖の味噌煮、ゴーヤチャンプルー
鯖の味噌煮、ゴーヤチャンプルなんかです
もう少し緑黄色野菜なんかを摂るようにしたらいいのかな？
ちなみに「これで痩せられたら奇跡だよ」と相方に言われています
気持ちだけは奇跡を狙ってますがどうなることやら
ダイエットに関しては努力がいや～んなタイプなので少しでも効果あったら嬉しいですね
体重：変わらず63㎏
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡これからだよ、これから。
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